หมอนเป็นของใช้ที่อยู่ใกล้ใบหน้าที่สุดตอนนอน แต่หลายบ้านแทบไม่เคยซักหรือเปลี่ยนหมอนเลย ทั้งที่ใช้ทุกคืนต่อเนื่องหลายปี ความจริงแล้วหมอนสะสมทั้งเหงื่อ ไขมันจากผิวหนัง และไรฝุ่น มากกว่าที่คิด การซักหมอนหรือเปลี่ยนหมอนให้ถูกจังหวะ จึงสำคัญต่อสุขภาพการนอนไม่น้อยไปกว่าการเลือกที่นอนดีๆ บทความนี้แยกให้ชัดตามวัสดุไส้หมอน ว่าแบบไหนควรซัก แบบไหนควรเปลี่ยน และเมื่อไรถึงเวลาต้องเปลี่ยนใหม่จริงๆ
หมอนแต่ละวัสดุ ซักได้หรือต้องเปลี่ยนอย่างเดียว
| วัสดุไส้หมอน | ซักได้ไหม | อายุการใช้งานโดยประมาณ |
|---|---|---|
| ใยสังเคราะห์ | ซักเครื่องได้ | 1 ถึง 2 ปี |
| ขนเป็ดขนห่าน | ซักได้แต่ต้องระวังการอบแห้ง | 2 ถึง 3 ปี |
| เมมโมรี่โฟม | ห้ามซักน้ำ ใช้วิธีเช็ดทำความสะอาดเท่านั้น | 2 ถึง 3 ปี |
| ยางพารา | ห้ามซักน้ำ เช็ดทำความสะอาดผิวนอกเท่านั้น | 3 ถึง 4 ปี |
สังเกตว่าหมอนใยสังเคราะห์และขนเป็ดขนห่าน ซักด้วยน้ำได้ตามปกติ ส่วนเมมโมรี่โฟมและยางพารา ห้ามแช่น้ำเด็ดขาด เพราะโครงสร้างเนื้อในจะพังและไม่ฟื้นคืนรูปทรงเดิม
วิธีซักหมอนให้ถูกต้อง ตามชนิดที่ซักได้
การซักหมอนผิดวิธี อาจทำให้ไส้หมอนจับตัวเป็นก้อน ไม่ฟูเหมือนเดิม
- ซักด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ ใช้น้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน ไม่ใช้น้ำยาฟอกขาว
- ซักพร้อมกันครั้งละ 2 ใบ ให้เครื่องซักสมดุล ไม่กระแทกด้านเดียว
- อบแห้งด้วยความร้อนต่ำ ใส่ลูกบอลอบผ้าช่วยตีให้ไส้หมอนฟูคืนตัว
- ตรวจให้แห้งสนิทจริงก่อนใช้งานต่อ ไม่งั้นเชื้อราขึ้นง่ายในไส้หมอน
- ซักหมอนทุก 3 ถึง 6 เดือน ควบคู่กับการตากแดดเป็นระยะทุก 2 ถึง 3 สัปดาห์
สัญญาณว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอนใหม่
แม้ดูแลดีแค่ไหน หมอนก็มีอายุการใช้งานจำกัด สัญญาณเหล่านี้บอกว่าถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว
- พับหมอนครึ่งหนึ่งแล้วปล่อยมือ ถ้าไม่คืนตัวกลับมาเอง แปลว่าไส้หมอนเสื่อมแล้ว
- มีรอยเหลืองคราบเหงื่อฝังแน่น ซักแล้วไม่ออก แม้ใช้น้ำยาซักผ้าเต็มที่
- ตื่นมาปวดคอหรือปวดหลังบ่อยขึ้น อาจเป็นสัญญาณว่าหมอนยุบตัวไม่รองรับคอแล้ว
- มีกลิ่นอับที่ซักแล้วยังไม่หาย แม้ตากแดดและซักซ้ำหลายรอบ
- จามหรือคัดจมูกบ่อยตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณของไรฝุ่นสะสมในหมอนเก่า
ยืดอายุหมอนให้ใช้ได้นานขึ้น
การดูแลระหว่างใช้งาน ช่วยยืดอายุหมอนได้มากกว่าที่หลายคนคิด
- ใช้ปลอกหมอนกันไรฝุ่น ป้องกันเหงื่อและไขมันซึมเข้าเนื้อหมอนโดยตรง
- ตากแดดหมอนเป็นประจำ อย่างน้อยเดือนละ 1 ถึง 2 ครั้ง ฆ่าเชื้อและไล่ความชื้น
- ไม่นั่งทับหรือกดหมอนแรงๆ เป็นประจำ เพราะทำให้โครงสร้างไส้หมอนเสียเร็ว
- เปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์ แม้ตัวหมอนยังไม่ต้องซัก
หมอนควรซักหรือเปลี่ยนเมื่อไร ขึ้นอยู่กับวัสดุไส้หมอนเป็นหลัก — ใยสังเคราะห์และขนเป็ดขนห่านซักได้ตามปกติ ส่วนเมมโมรี่โฟมและยางพาราห้ามซักน้ำ ต้องเช็ดทำความสะอาดแทน ไม่ว่าวัสดุไหน ถ้าไม่คืนตัวหลังพับ มีคราบฝังแน่น หรือทำให้ปวดคอบ่อย ก็ถึงเวลาเปลี่ยนใหม่แล้ว
จำนวนที่ควรมี และเลือกวัสดุไส้ใหม่ให้เหมาะกับการนอน
มีเพียงชิ้นเดียวต่อคน มักทำให้การดูแลกลายเป็นเรื่องยุ่งยาก เพราะต้องรอแห้งก่อนถึงจะมีให้ใช้ต่อ ควรมีอย่างน้อย 2 ใบต่อคน หมุนเวียนได้โดยไม่ต้องรอแห้งกะทันหัน บ้านที่มีแขกมาพักบ่อย ควรมีสำรองเผื่อไว้อีก 2 ถึง 3 ใบ เก็บสำรองไว้ในตู้ผ้า พร้อมใช้ทันทีเมื่อจำเป็น เมื่อถึงเวลาต้องเปลี่ยน การเลือกวัสดุใหม่ให้เหมาะกับตัวเอง ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นได้จริง เพราะท่านอนที่ต่างกัน ต้องการความสูงและความแน่นของวัสดุที่ต่างกันไปด้วย ไม่มีสูตรเดียวที่เหมาะกับทุกคน
- คนนอนตะแคง เลือกวัสดุที่แน่นและสูงพอรองรับช่องว่างระหว่างคอกับไหล่
- คนนอนหงาย เลือกวัสดุที่นุ่มปานกลาง ไม่สูงเกินจนคอตกลงมา
- คนแพ้ง่าย เลือกวัสดุใยสังเคราะห์หรือมีสารป้องกันไรฝุ่น แทนขนสัตว์ธรรมชาติ
- คนชอบอากาศเย็นสบาย เลือกวัสดุที่ระบายอากาศดี เช่นยางพาราแบบมีรู
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย เมื่อดูแลของใช้บนเตียง
หลายบ้านเสื่อมเร็วกว่าที่ควร เพราะพลาดจุดเล็กๆ เหล่านี้ ทั้งที่ตั้งใจดูแลอยู่แล้ว การรู้ทันจุดพลาดพวกนี้ตั้งแต่ต้น ช่วยยืดอายุการใช้งานได้มากกว่าที่หลายคนคาดคิด และประหยัดค่าใช้จ่ายในการซื้อของใหม่บ่อยเกินจำเป็น โดยเฉพาะเมื่อของใช้ชิ้นนี้ต้องเปลี่ยนทีละชุดในราคาไม่ถูก
- ใช้ต่อเนื่องหลายปีโดยไม่เคยตรวจสภาพ ทั้งที่มีสัญญาณเสื่อมชัดเจนแล้ว
- ซักด้วยน้ำร้อนจัดเกินไป ทำให้เส้นใยบางชนิดเสียหายเร็วกว่าที่ควร
- ตากแดดจัดนานเกินไปจนวัสดุบางชนิดกรอบและเปลี่ยนสี
- ไม่เปลี่ยนปลอกให้บ่อยพอ ทั้งที่เป็นจุดสัมผัสใบหน้าโดยตรงทุกคืน
- เก็บของที่ยังเปียกอยู่เข้าตู้ทันที โดยไม่รอให้แห้งสนิทก่อน ทำให้เกิดกลิ่นอับสะสม
ติดต่อเรา|แม่บ้านสุขสวัสดิ์
แม่บ้านสุขสวัสดิ์ ให้บริการแม่บ้านที่ดูแลเครื่องนอนอย่างถูกวิธี ทั้งการซักตามวัสดุและคำแนะนำเรื่องเปลี่ยนใหม่ให้เหมาะกับแต่ละบ้าน ทีมงานช่วยแนะนำตารางดูแลที่เหมาะกับเครื่องนอนของแต่ละครอบครัว สอบถามทีมงานได้ก่อนเริ่มจ้าง ใช้เวลาคุยประมาณ 15 ถึง 25 นาที
- โทร:02-118-3737 / 082-333-7070
- Line:@maid2015
- เว็บ:https://www.แม่บ้านสุขสวัสดิ์.com
- เฟซบุ๊ก:https://www.facebook.com/maidbangkok/
อ้างอิง
[1] MedlinePlus แนวทางทำความสะอาด ฆ่าเชื้อ และสุขอนามัยภายในบ้าน|https://medlineplus.gov/cleaningdisinfectingandsanitizing.html
